15.05: Dia Internacional da Familia. Que tal uma bela massa saudável?
E quem não faz aquela tradicional macarronada no domingo para reunir a família???? Bom, vamos ensinar uma receita saudável para que esse dia se torne mais especial ainda!!! Ingredientes Dois punhados de massa tipo…
13.05: DIA DO CHEFE DE COZINHA
Vamos homenagear essa profissão tão GOSTOSA, com uma receita muito saudável. Mas antes, veja os benefícios ao consumir o ingrediente principal, a QUINOA! A quinoa é uma fonte de proteína vegetal que ajuda a…
12.05: Dia Internacional da Enfermagem
A Nação Verde, gostaria de agradecer à todos os enfermeiros pela bela missão de vida que esse profissional da saúde tem! Dia 12 de maio comemora-se mundialmente o Dia do Enfermeiro, em referência a…
Especial Receitas com Proteína: Panqueca proteica de banana
Panqueca Proteíca de banana Ingredientes • 1 dose de whey protein de sua preferência • 3 claras de ovos • 4 colheres de aveia • canela para dar cor • adoçante a gosto •…
FELIZ DIA DAS MÃES!
Ela tem a capacidade de ouvir o silêncio. Adivinhar sentimentos. Encontrar a palavra certa nos momentos incertos. Nos fortalecer quando tudo ao nosso redor parece ruir. Sabedoria emprestada dos deuses para nos proteger e…
Alimentação saudável para as mães que amamentam.
O período de amamentação requer muito cuidado para as mães... As mulheres lactantes precisam de aproximadamente apenas 250 a no máximo 500 calorias mais do que as não lactantes. Mas os nutrientes precisam ser…
Especial Receitas com Proteína: Omelete de whey protein
Omelete de whey Ingredientes • 1 gema • 4 claras de ovo • 1 medida de Whey Protein sabor baunilha • 2 fatias de Peito de Peru • 1 colher de sopa de queijo…
08 de Maio Dia do Profissional de Marketing
O que faz o marketing??? O profissional de Marketing é, fundamentalmente, um administrador de negócios especializado em aumentar as vendas. Ele detecta e aproveita as oportunidades de mercado, atrai o consumidor e atende às…
07.05: DIA DO OFTALMOLOGISTA
A cegueira noturna é uma das doenças mais antigas que temos em anos de história... Ela também pode ser chamada de nictalopia, é uma condição que resulta na dificuldade ou impossibilidade de enxergar em…
Senior couple having tea at breakfast, sitting in sunny kitchen, smiling.
Especial sobre alimentação para cada faixa etária! TERCEIRA IDADE
Existe uma diferente entre idoso e velho... Você envelhece por fatores fisiológicos... você fica velho quando não vê mais a vida como era antes, tenta ou faz de tudo para mostrar insatisfação e reclamar…
Especial sobre alimentação para cada faixa etária! 4° Menopausa
Menopausa... o temor para todas as mulheres... Nosso corpo muda e temos que redescobri-lo novamente Mas cuidado... os excessos e falta trazem riscos para a saúde! Gorduras A quantidade de gorduras não pode ultrapassar…
Feijoada Mineira Light
Feijoada mineira light!!! Ingredientes . 300 g de carne-seca sem gordura cortada em cubinhos . 500 g de feijão-preto . 2 litros de água . 2 folhas de louro fresco . 6 gomos de…
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