Ganache Nação Verde
1 xícara de avelã 90g cacau em pó 1 xícara de açúcar demerara 1/2 colher sopa baunilha Óleo de côco para hidratar Torre as avelãs. Espere-as esfriar, tire as casquinhas e bata no liqüidificador…
19 de junho: Dia do Cinema Brasileiro. Dica do que comer na hora do filme!
Cinema muitas vezes é sinônimo de pipoca com manteiga, chocolates, refrigerantes e outras guloseimas. Um simples filme que pode ajudar sua saúde mental mas prejudicar a saúde. Siga nossas dicas e veja um filme…
18 de junho: Dia da imigração japonesa. Conheça os benefícios da comida japonesa!
No Brasil, a comida japonesa virou febre, muitas churrascarias tiveram que adaptar as cozinhas para oferecer além do rodizio de "carne", também oferecer peixes crus e suas diversas variedades. Exitem até lugares que colocaram…
17 de junho: Dia do Funcionário. Dicas de alimentação
No ambiente de trabalho, é muito comum a rotina alimentar ficar esquecida e só comer quando "dá" ou quando já está cm muita fome ou sentindo muita sede. Tem pessoas que chegam até a…
16 de junho: Dia da Criança Africana
AFRO-BRASILEIRA Você sabia que o negro introduziu na cozinha brasileira o leite de coco-da-baía, o azeite de dendê, a pimenta malagueta, o famoso feijão preto, o quiabo; além disso, ensinou a receita do vatapá,…
Dia Mundial de Conscientização da Violência contra a Pessoa Idosa
Nós da Nação Verde apoiamos essa causa e estamos aqui para deixar nossos idosos cada vez mais saudáveis!!!! Seguem algumas dicas para prepararem as refeições: - Dar preferência a alimentos menos gordurosos, optar por…
Soja, o funcional que funciona!
A soja é um alimento funcional. Para ser considerado funcional, é necessário que o alimento contenha substâncias ou nutrientes que forneçam benefícios à saúde, seja como prevenção ou tratamento de doenças; Os alimentos funcionais…
Crepioca, aprenda como fazer!
Nessa era fitness, quem não gosta de consumir algo saudável com redução de caloria e que ainda te ajuda na perda de peso? Invista na Crepioca Ingredientes: - 1 ovo; - 2 colheres (sopa)…
Coenzima Q 10, 100% rejuvenescedor!
Você sabia que a Coenzima Q10 retarda o envelhecimento cutâneo, suaviza marcas de expressão, ajuda na vitalidade e saúde da pele? A coenzima Q é um derivado das quinonas, ela tem estrutura lipídica, ou…
Você sabe a diferença entre intolerância à lactose e alergia à proteína do leite de vaca?
Tanto a intolerância à lactose quanto a alergia à proteína do leite de vaca são distúrbios relacionados ao consumo de leite e seus derivados. Porém, têm causas e sintomas diferentes. A intolerância à lactose…
Patê vegetariano de semente de girassol
Para quem quer apreciar a semente de girassol em preparações, vale a pena conhecer esse patê. Ingredientes 250g de sementes de girassol sem a casca, torradas; 100g de pasta de gergelim (tahine); 2 colheres…
Durma com os anjos. Melhore a qualidade do seu sono.
Existem alimentos que contem vitaminas e minerais que previnem e combatem os efeitos da insônia, estimulando a produção de Gh e melatonina. Além dos alimentos, existem suplementos que já tem a dosagem correta e…
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