Afinal, o álcool engorda realmente?
É comum para quem está tentando emagrecer, ou pelo menos manter o shape, escutar que tem que “deixar o bom drink de lado”. Afinal, cada grama de álcool tem sete calorias e não oferece…
Osteoporose: conheça as formas de prevenir a doença
Vamos falar de saúde dos ossos? A osteoporose, também conhecida como doença silenciosa, pode comprometer todos os ossos do corpo, tornando-os muito fracos e fazendo com que possam quebrar mesmo com mínimos esforços. De…
Seu corpo como prioridade: 5 dicas para perder gordura abdominal
Você provavelmente já se fez a pergunta: como perder gordura abdominal? A resposta para isso é muito simples e conhecida: basta ter uma alimentação saudável e fazer atividade física de forma regular. Mas saiba…
Vitamina D pode ajudar a prevenir o novo Coronavírus
Ficar em casa, manter a rotina de exercícios físicos entre quatro paredes e uma boa alimentação são as atuais recomendações das autoridades sanitárias para ajudar a evitar a contaminação e a transmissão do novo…
Coronavírus em pauta: Dicas para fortalecer o sistema imunológico e evitar transmissão de doenças
Os cuidados preventivos para evitar a contaminação do novo coronavírus já devem estar na ponta da língua de quase toda a população: higienizar as mãos, evitar aglomerações, cobrir o nariz ou a boca com…
Seis suplementos naturais para melhorar o seu rendimento no dia a dia
O Brasil é o quarto país do mundo que consome suplementos naturais para melhorar o desempenho físico nos esportes. Os dados revelados pelo Euromonitor International, empresa global de pesquisa de mercado, reforçam um fato…
Matchá – O chá verde potente para emagrecer
Entre todos os chás e dietas que, podemos te afirmar que o Matchá é um dos chás mais poderosos ! Você conhece? Já ouviu falar? Já experimentou ? O matchá vem da planta Camellia sinensis,…
Você sabe de onde vem o vermelho do batom?
Se você não vive sem o batom vermelho, aconselho a não ler... Você sabe de onde vêm os tons de vermelho dos batons, bebidas artificiais, sorvetes, bolachas e outras guloseimas industrializadas? A substância carmim é…
Problemas hormonais mais comuns
Quais são os problemas hormonais mais comuns ? Afinal, vamos começar com uma pergunta O que é hormônio ? Hormônio é uma substância química do nosso corpo, fabricada pelo nosso sistema endócrino, ele tem…
ALIMENTOS PARA UM ESPERMA SAUDÁVEL
Sim, os espermas precisam de saúde para poder fecundar no óvulo e gerar um bebê. Afinal, é aquilo que sempre dizemos por aqui: Alimentação é a base de tudo ! Principalmente para viver de…
Benefícios da Noz Pecan
Com certeza você já deve ter ouvido falar da Noz Pecan, seja em dietas, sobremesas, pratos especiais e pastas, como a pasta de amendoim. Ela é a nova queridinha do time das " gorduras…
Dieta da proteína, o que é?
A dieta das proteínas é a dieta mais cobiçada por quem busca um emagrecimento rápido! A dieta das proteínas baseia-se em aumentar o consumo de proteínas e diminuir o de carboidratos. Alimentos proteicos demoram…