Alguns alimentos possuem propriedades mais antioxidantes do que outros. As frutas vermelhas são um deles: Uva, amora, framboesa, mirtilho, são ricas em vitamina c, ácido elágico, antocianinas, flavonoides, potentes antioxidantes que ajudam na prevenção…
As pessoas não entendem a força dessa frase até passarem por dificuldades, a base de todos os remédios vem de produtos naturais. Um grande exemplo deles são os chás. As frutas contém alta concentração…
1. Faça atividade física: o corpo libera hormônios que ajudam na prevenção contra diversas doenças. Ajuda na saúde física para que não haja sobrepeso e sedentarismo, o que aumenta a produção de radicais livres.…
O câncer é a terceira maior causa de mortes em homens e a segunda em mulheres. A prevalência do câncer no mundo tem aumentado de maneira significativa no último século devido ao aumento da…
Dicas nutricionais para evitar o mal estar após alguns procedimentos necessários para a recuperação do organismo. Fazer refeições fracionadas e pequenas; Evite sentir fome, o que pode trazer náuseas. Realize de 5 a 6…
Devido ao alto teor de carboidrato e sódio, podem provocar sensação de inchaço, tem alto teor de gordura trans (essa gordura aumenta o prazo de validade do produto), a qualidade dessa gordura, pode aumentar…
Amaranto Cereal que na antiguidade era usado contra dores de estômago. No Brasil seu cultivo começou em 1996. Principais funções: possui função antioxidante, o que melhora o sistema imunológico no combate aos radicais livres,…
Castanha de caju Vim do nordeste do Brasil. Principais funções: Combate o stress e depressões, controla a ansiedade e é fonte de zinco, magnésio que ajuda na saúde do cérebro. Benefícios: Mulheres que estão…
A Linhaça é rica em óleos essenciais para nossa saúde e vitalidade, muito usada para combater doenças inflamatórias como reumatismo por exemplo pela alta concentração de Omega 3. A linhaça contem diversos antioxidantes anticancerígenos,…
As fibras vêm das plantas e não dos alimentos de origem animal. Sua quantidade é maior em frutas, verduras, legumes e cereais frescos e minimamente processados. Elas aumentam o volume do bolo fecal e…
Abacaxi Desidratado Valores Nutricionais Porção:100g Kcal: 52.0 Carboidrato: 13.7 g Proteína: 0.4 g Gordura: 0.2 g Colesterol: 0 mg Fibras: 1.4g A planta, cujo nome científico é Ananas comosus, pertence à família das bromélias…
Leite de arroz Materiais 1 xícara de arroz branco Uma pitada de sal 4 xícaras de água 1 Colher de chá de extrato de baunilha Coador Panela média Liquidificador Garrafas para servir leite Etapas…