Em indivíduos adultos, os aminoácidos de cadeira ramificada são relevantes para a manutenção da proteína corporal além de serem fonte de nitrogênio para a síntese de alanina e glutamina (proteínas que evitam a fadiga,…
A creatina é um tipo de proteína, ela tem origem de uma amina de ocorrência natural sintetizada pelo fígado, rins e pâncreas, a partir dos aminoácidos glicina e arginina; Ela pode também ser obtida…
Ingredientes Creme de Macadâmia 1 lata de leite condensado 1 lata (a mesma medida de leite condensado) de leite de vaca 4 gemas 1 colher (café) de essência de baunilha 100g de macadâmias trituradas Ingredientes…
INGREDIENTES óleo de girassol 4 colheres de sopa de extrato de soja 1 cebola grande 1 dente de alho suco de 2 limões 1 pitada de nóz moscada cheiro verde à gosto. sal a…
INGREDIENTES 1 xícara (80 g) de aveia em flocos 1 xícara (120 g) de farinha de trigo integral 2 colheres (chá) de fermento em pó 1/2 colher (chá) de sal 1 e 1/2 colher…
INGREDIENTES 300 g de ameixa preta sem caroço 1 xícara (chá) de água 1 lata de creme de leite sem soro 2 claras batidas em neve 1 lata de leite condensado 50 g de…
Para saber a porcentagem de proteína que tem no whey é só calcular de acordo com a quantidade de cada dosador em gramas. Exemplo 1: Whey Protein 24g de proteínas (rótulo) a cada…
A maçã desidratada reduz o colesterol, ajuda na limpeza do organismo, tem ação antioxidante, evita prisão de ventre, além de ter poucas calorias. Previne diabetes, colesterol, triglicérides, AVC, doenças degenerativas do cérebro. A maçã…
A Golden Berry é da família das berrys, aqui no Brasil, recebe o nome de Physalis peruviana. Esse pequeno fruto amarelo-ouro de gosto peculiar traz diversos benefícios à saúde e, por suas propriedades nutricionais, é…
Não há quem resista a um chips, nem que seja de vez em quando, a guloseima está sempre presente no cotidiano. Os chips tradicionais industrializados são ricos em sódio, gordura e não trazem nenhum…
Muito usada como petisco, a semente de abóbora é muito benéfica para manter a saúde de próstata, especialmente em situações de hipertrofia benigna (HBP). Quando há HBP há um aumento do tamanho da próstata…
O chá verde contem diversos fitoquimos antioxidantes que ajudam a manter nosso organismo saudável. Em sua composição encontramos as catequinas, um tipo de polifenol já demonstrado ser capaz de destruir determinadas bactérias e vírus,…