Muito usada como petisco, a semente de ab\u00f3bora \u00e9 muito ben\u00e9fica para manter a sa\u00fade de pr\u00f3stata, especialmente em situa\u00e7\u00f5es de hipertrofia benigna (HBP). Quando h\u00e1 HBP h\u00e1 um aumento do tamanho da pr\u00f3stata com altera\u00e7\u00f5es urin\u00e1rias e \u00e9 mais frequente em homens com mais de 50 anos.<\/p>\n
Uma das raz\u00f5es para este aumento \u00e9 o excesso de estimula\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas da pr\u00f3stata pela testosterona e \u00f3leo contido nas sementes de ab\u00f3bora ajuda a impedir que as hormonas despoletem a multiplica\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas.<\/p>\n
As sementes de ab\u00f3bora s\u00e3o igualmente ricas em carotenoides, \u00e1cidos gordos omega 3 e zinco que mant\u00e9m a sa\u00fade da pr\u00f3stata.<\/p>\n
O consumo de 1 x\u00edcara de caf\u00e9 por dia \u00e9 recomendado, o que tamb\u00e9m pode ser usado em receitas ou prepara\u00e7\u00f5es como iogurtes e saladas de fruta.<\/p>\n
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