Hoje em dia, encontramos uma variedade de frutas desidratadas no mercado.\u00a0As frutas tem a\u00e7\u00e3o antioxidante devido as vitaminas que oferecem em sua\u00a0composi\u00e7\u00e3o.<\/p>\n
Al\u00e9m disso, s\u00e3o ricas em fibras, que ajudam na regula\u00e7\u00e3o do intestino, equilibrio\u00a0do organismo e preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as, principalmente de colon e\u00a0intestino.<\/p>\n
A maioria delas possuem sabor \u00e1cido\/doce e tem propriedades refrescantes e\u00a0adstringentes (ajudam na elimina\u00e7\u00e3o de gordura, principalmente as com fibras sol\u00faveis como o abacaxi e a ma\u00e7\u00e3).<\/p>\n
Benef\u00edcios<\/p>\n
Diminui o colesterol ruim, prote\u00e7\u00e3o (contra diarreia e pris\u00e3o de ventre),\u00a0hipertens\u00e3o, modera o apetite e evita a forma\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculo renal.\u00a0Pode ser consumida como lanche da tarde ou da manh\u00e3, uma dica para quem\u00a0faz atividade f\u00edsica, \u00e9 consumir antes do treino, para dar suporte de glicogenio\u00a0para o m\u00fasculo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Hoje em dia, encontramos uma variedade de frutas desidratadas no mercado.\u00a0As frutas tem a\u00e7\u00e3o antioxidante devido as vitaminas que oferecem em sua\u00a0composi\u00e7\u00e3o. Al\u00e9m disso, s\u00e3o ricas em fibras, que ajudam na regula\u00e7\u00e3o do intestino, equilibrio\u00a0do organismo e preven\u00e7\u00e3o de diversas doen\u00e7as, principalmente de colon e\u00a0intestino. 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