Nos dias atuais, \u00e9 muito comum que os m\u00e9dicos venham a receitar\u00a0para os seus pacientes, que iniciem a pr\u00e1tica de algum exerc\u00edcio\u00a0f\u00edsico para reduzir o stress do dia-a-dia, mas porque ser\u00e1 que eles\u00a0t\u00eam essa pr\u00e1tica?<\/p>\n
O exerc\u00edcio \u00e9 um dos m\u00e9todos mais simples e eficazes para\u00a0reduzir o stress. O exerc\u00edcio f\u00edsico vigoroso \u00e9 a v\u00e1lvula de escape\u00a0natural para o corpo quando este se encontra no estado de\u00a0excita\u00e7\u00e3o de lutar ou fugir. Ap\u00f3s o exerc\u00edcio, o seu corpo retorna\u00a0ao equil\u00edbrio natural e voc\u00ea se sente relaxado e renovado.<\/p>\n
Al\u00e9m\u00a0disso, a pr\u00e1tica de exerc\u00edcios f\u00edsicos produz endorfinas, as quais\u00a0afetam diretamente seus n\u00edveis de felicidade, bem como seu sono,\u00a0promovendo, portanto, melhores perspectivas e resultados no trabalho.<\/p>\n
Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos regularmente!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Nos dias atuais, \u00e9 muito comum que os m\u00e9dicos venham a receitar\u00a0para os seus pacientes, que iniciem a pr\u00e1tica de algum exerc\u00edcio\u00a0f\u00edsico para reduzir o stress do dia-a-dia, mas porque ser\u00e1 que eles\u00a0t\u00eam essa pr\u00e1tica? O exerc\u00edcio \u00e9 um dos m\u00e9todos mais simples e eficazes para\u00a0reduzir o stress. 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