{"id":8806,"date":"2014-08-27T14:30:07","date_gmt":"2014-08-27T17:30:07","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=8806"},"modified":"2014-08-27T14:30:07","modified_gmt":"2014-08-27T17:30:07","slug":"trx","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2014\/08\/27\/trx\/","title":{"rendered":"Trx"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #222222;\">O TRX, que \u00e9 a sigla de Total-body Resistance Exercise (Exerc\u00edcios de Resist\u00eancia do Corpo Inteiro), \u00e9 um equipamento para realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios em suspens\u00e3o, utilizando o peso do seu pr\u00f3prio corpo, e por isso considerado um equipamento para a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios funcionais.<\/span><br style=\"color: #222222;\" \/><span style=\"color: #222222;\">Muitos desconhecem a sua origem, mas saber\u00e3o agora. <\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #222222;\">O TRX foi criado usando como base, tiras de paraquedas. Durante a guerra, os soldados americanos necessitavam treinar seus m\u00fasculos para melhorar sua for\u00e7a e condicionamento f\u00edsico para guerrilhar. Como n\u00e3o havia materiais e equipamentos dispon\u00edveis para o treinamento nos campos de batalha, os soldados emprovisaram e utilizaram as tiras de seus paraquedas, presas \u00e0s \u00e1rvores para realizar seu treino de for\u00e7a. Dessa ideia surgiu o TRX, que hoje \u00e9 utilizado na maioria das academias, com diversas finalidades como, treinamento de for\u00e7a, equil\u00edbrio, flexibilidade e melhora do condicionamento f\u00edsico.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>O TRX, que \u00e9 a sigla de Total-body Resistance Exercise (Exerc\u00edcios de Resist\u00eancia do Corpo Inteiro), \u00e9 um equipamento para realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios em suspens\u00e3o, utilizando o peso do seu pr\u00f3prio corpo, e por isso considerado um equipamento para a realiza\u00e7\u00e3o de exerc\u00edcios funcionais.Muitos desconhecem a sua origem, mas saber\u00e3o agora. 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