N\u00e3o tem situa\u00e7\u00e3o mais desagrad\u00e1vel tanto quanto ficar dias sem ir ao banheiro, isso causa irrita\u00e7\u00e3o,desconforto, incha\u00e7o e mal estar.<\/p>\n
Para regularizar nosso intestino, \u00e9 necess\u00e1rio uma reeduca\u00e7\u00e3o, e isso come\u00e7a em consumir ou\u00a0aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua. Ap\u00f3s essa iniciativa, se seu intestino n\u00e3o melhorar, precisamos\u00a0de prebi\u00f3ticos, que s\u00e3o as fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis.<\/p>\n
A import\u00e2ncia e o papel das fibras insol\u00faveis est\u00e3o no fato de n\u00e3o serem diger\u00edveis e nem\u00a0absorvidos pelo organismo, nessa condi\u00e7\u00e3o ela cumpre a fun\u00e7\u00e3o fundamental na travessia do\u00a0\u201cbolo alimentar\u201d pela extens\u00e3o do intestino.<\/p>\n
Incapazes de serem digeridas pelo organismo, chegam intactas ao intestino, al\u00e9m de aumento volume das fezes, as fibras insol\u00faveis funcionam como uma \u201cvassoura\u201d ajudando na\u00a0elimina\u00e7\u00e3o de toxinas.<\/p>\n
As fibras sol\u00faveis tem as propriedades de se misturar com a \u00e1gua e formar um gel em nosso\u00a0est\u00f4mago, atrasando o esvaziamento g\u00e1strico e reduzindo a absor\u00e7\u00e3o de glicose e gorduras.<\/p>\n
Dentre os diversos benef\u00edcios, ela trata diverticulite, previne c\u00e2ncer de c\u00f3lon, diabetes,\u00a0colesterol, ajuda na redu\u00e7\u00e3o de peso ( aumentando a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade), hipertens\u00e3o e\u00a0facilita na digest\u00e3o.<\/p>\n
Se seu intestino n\u00e3o funcionar, nada que fa\u00e7a para melhorar sua sa\u00fade ou est\u00e9tica vai dar\u00a0certo! Ele \u00e9 o centro do seu corpo, aonde voc\u00ea recebe e distribui toda sua nutri\u00e7\u00e3o!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
N\u00e3o tem situa\u00e7\u00e3o mais desagrad\u00e1vel tanto quanto ficar dias sem ir ao banheiro, isso causa irrita\u00e7\u00e3o,desconforto, incha\u00e7o e mal estar. Para regularizar nosso intestino, \u00e9 necess\u00e1rio uma reeduca\u00e7\u00e3o, e isso come\u00e7a em consumir ou\u00a0aumentar a ingest\u00e3o de \u00e1gua. Ap\u00f3s essa iniciativa, se seu intestino n\u00e3o melhorar, precisamos\u00a0de prebi\u00f3ticos, que s\u00e3o as fibras sol\u00faveis e insol\u00faveis. 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