O intestino n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel apenas por essa \u00edntima e cotidiana quest\u00e3o, al\u00e9m do desconforto pela diminui\u00e7\u00e3o das idas ao banheiro, endurecimento das fezes e sensa\u00e7\u00e3o de evacua\u00e7\u00e3o incompleta, a constipa\u00e7\u00e3o pode provocar incha\u00e7o, dor abdominal e distens\u00e3o. Uma dieta de sucesso depende muito da sa\u00fade do intestino. Colocar o lixo para fora da casa \u00e9 apenas uma das tarefas di\u00e1rias desse \u00f3rg\u00e3o. Sabe-se, no entanto que ele \u00e9 respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o dos nutrientes que voc\u00ea consome, ou seja, voc\u00ea come mas n\u00e3o se alimenta e ainda engorda.<\/p>\n
O intestino \u00e9 composto por milhares de microorganismos, a flora intestinal abriga bact\u00e9rias, que precisam ser em sua maioria bact\u00e9rias do bem e n\u00e3o patog\u00eanicas, bact\u00e9rias do mal. Nessa situa\u00e7\u00e3o ideal, as paredes desse \u00f3rg\u00e3o funcionam como um filtro precioso, separando os nutrientes que entram em nosso organismo e o que deve ser eliminado, como restos de alimentos e toxinas.<\/p>\n
Respons\u00e1vel pela absor\u00e7\u00e3o total de \u00e1gua e nutrientes dos alimentos, o intestino \u00e9 indispens\u00e1vel para o bom funcionamento do nosso organismo. Quando intoxicado, provocam fissuras na parede do estomago e intestino, fazendo com que os nutrientes n\u00e3o sejam absorvidos corretamente, pois d\u00e3o prefer\u00eancia para alimentos gordurosos e carregados de carboidrato, o que os deixa sujo e cheios de toxina.<\/p>\n
Logo, quando intoxicado, provoca funcionamento irregular ou insatisfat\u00f3rio, o que reflete em altera\u00e7\u00e3o de humor, incha\u00e7o, aumento de peso, indisposi\u00e7\u00e3o, e at\u00e9 mesmo vulner\u00e1vel a doen\u00e7as s\u00e9rias como o c\u00e2ncer. Se o intestino n\u00e3o est\u00e1 bem, voc\u00ea perde todo o seu bom humor.<\/p>\n
E n\u00e3o pense que \u00e9 psicol\u00f3gico, \u00e9 f\u00edsico. Apenas 10% da serotonina que \u00e9 o neurotransmissor respons\u00e1vel pela sensa\u00e7\u00e3o de bem estar e alegria \u00e9 produzida no c\u00e9rebro, os outros 90% \u00e9 produzida no intestino. Mas se o ambiente n\u00e3o est\u00e1 prop\u00edcio, quer dizer, h\u00e1 bact\u00e9rias m\u00e1s em excesso a produ\u00e7\u00e3o de serotonina cai abaixo do ideal deixando voc\u00ea de baixo astral.<\/p>\n
\u2022 1 pote de iogurte desnatado<\/p>\n
\u2022 4 ameixas secas pretas sem caro\u00e7o<\/p>\n
\u2022 1 col sopa de farelo de trigo<\/p>\n
Modo de preparo: Bater tudo no liquidificador<\/p>\n
Valor cal\u00f3rico: 130 kcal<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Cerca de 30 milh\u00f5es de brasileiros sofrem com o intestino preso, sendo a\u00a0maioria, 75%, mulheres. O intestino n\u00e3o \u00e9 respons\u00e1vel apenas por essa \u00edntima e cotidiana quest\u00e3o, al\u00e9m do desconforto pela diminui\u00e7\u00e3o das idas ao banheiro, endurecimento das fezes e sensa\u00e7\u00e3o de evacua\u00e7\u00e3o incompleta, a constipa\u00e7\u00e3o pode provocar incha\u00e7o, dor abdominal e distens\u00e3o. Uma dieta […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":10098,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-8101","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beleza","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8101","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=8101"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/8101\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10098"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=8101"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=8101"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=8101"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}