{"id":8067,"date":"2014-07-14T15:00:29","date_gmt":"2014-07-14T18:00:29","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=8067"},"modified":"2014-07-14T15:00:29","modified_gmt":"2014-07-14T18:00:29","slug":"por-que-meu-cabelo-cai","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2014\/07\/14\/por-que-meu-cabelo-cai\/","title":{"rendered":"Por que meu cabelo cai?"},"content":{"rendered":"

POR QUE MEU CABELO CAI?<\/strong><\/h3>\n

A queda de cabelo pode estar relacionada a diversas causas e dentre elas est\u00e1 a defici\u00eancia de alguns nutrientes e por isso indiv\u00edduos que n\u00e3o se alimentam de forma adequada, principalmente com uma dieta pobre em prote\u00edna, t\u00eam grande probabilidade de ter queda de cabelo.<\/p>\n

O QUE DEVO CONSUMIR?<\/p>\n

O col\u00e1geno e a queratina, s\u00e3o componentes que fortalecem os cabelos e por isso quando consumidos regularmente protegem os fios da queda<\/p>\n

A aveia tem importante papel na redu\u00e7\u00e3o da queda de cabelo, ela cont\u00e9m sil\u00edcio, um mineral que estrutura a queratina. Al\u00e9m disso, \u00e9 rica em vitaminas do complexo B e Zinco, que ajudam a potencializar a fixa\u00e7\u00e3o dos fios no couro cabeludo.<\/p>\n

A queda ocorre devido a falta de circula\u00e7\u00e3o no couro cabeludo, isso pode ser evitado com o consumo frequente de soja e alecrim. Alimentos ricos em magn\u00e9sio s\u00e3o essenciais para a forma\u00e7\u00e3o das prote\u00ednas, que al\u00e9m de fortificar o cabelo, ajuda no crescimento de novos fios, abuse de frutos do mar e oleaginosas.<\/p>\n

Quer dar mais brilho e vida aos seus cabelos? Consuma alimentos ricos em c\u00e1lcio, esse mineral evita que os cabelos fiquem opacos e quebradi\u00e7os. Alimentos ricos em betacaroteno ajudam a dar pigmenta\u00e7\u00e3o do fio, evitando cabelos grisalhos ajuda a evitar a queda de cabelo pois mantem a oleosidade natural do fio. Aumente o consumo de alimentos com colora\u00e7\u00e3o amarelo, laranja e vermelho (ex: beterraba, cenoura, piment\u00e3o, ab\u00f3bora, etc)<\/p>\n

O principal nutriente na forma\u00e7\u00e3o do cabelo \u00e9 o ferro, ele participa na forma\u00e7\u00e3o de gl\u00f3bulos vermelhos, nutre fol\u00edculos capilares, aumenta brilho, hidrata\u00e7\u00e3o e for\u00e7a dos fios. Invista em folhosos verdes escuros, carnes brancas e vermelhas.<\/p>\n

Outras medidas que podem ajudar a evitar a queda de cabelo s\u00e3o evitar:<\/p>\n

Banhos muito quentes, o uso do secador de cabelo e das pranchas t\u00e9rmicas;<\/p>\n

Deixando os cabelos secarem naturalmente.<\/p>\n

SUCO FUNCIONAL<\/strong><\/p>\n

Consumir no caf\u00e9 da manh\u00e3 ou lanche da tarde<\/p>\n

01 COL DE SOPA DE BIOPLEX + 01 BANANA + 01 COPO DE \u00c1GUA DE COCO + 01 COL DE SOPA<\/p>\n

DE FARELO DE AVEIA<\/p>\n

ACOMPANHA PARA COMER: 01 X\u00cdCARA DE CAF\u00c9 DE MIX DE CASTANHAS<\/p>\n

Consuma logo ao acordar col\u00e1geno em c\u00e1psula<\/p>\n

Consuma antes de dormir lecitina de soja em c\u00e1psula<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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