{"id":18053,"date":"2017-12-07T14:59:31","date_gmt":"2017-12-07T17:59:31","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=18053"},"modified":"2017-12-07T14:59:31","modified_gmt":"2017-12-07T17:59:31","slug":"10-beneficios-da-tamara","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2017\/12\/07\/10-beneficios-da-tamara\/","title":{"rendered":"Veja os 10 Benef\u00edcios da T\u00e2mara"},"content":{"rendered":"

Por que devemos consumir a t\u00e2mara ?<\/strong><\/h1>\n


\n<\/strong>A t\u00e2mara \u00e9 um fruto que pode adicionar uma prote\u00e7\u00e3o extra e aumentar a sua imunidade.<\/p>\n

Ela \u00e9 uma das frutas mais doces, e h\u00e1 muitas variedades desse fruto. Embora as t\u00e2maras possam ser consumidas frescas, o fruto tamb\u00e9m pode ser encontrado na vers\u00e3o \u201cseca\u201d, como as passas e ameixas.<\/p>\n

Com tr\u00eas vezes mais pot\u00e1ssio que a banana, a t\u00e2mara \u00e9 rica em fibras, vitaminas que ajudam a aumentar a imunidade, e minerais . Os principais minerais encontradas nessa fruta s\u00e3o o ferro e o magn\u00e9sio. <\/p>\n

Temos ela aqui na Na\u00e7\u00e3o Verde , olha s\u00f3: T\u00e2mara Jumbo <\/a><\/p>\n


\n10 Benef\u00edcios da T\u00e2mara<\/span><\/strong><\/h4>\n

 <\/p>\n

1. Fortalece os ossos<\/strong>
\nS\u00e3o encontrados minerais que fortalecem e s\u00e3o essenciais para o desenvolvimento dos ossos, reduzem as dores e agem preventivamente contra doen\u00e7as como a osteoporose, principalmente quando as pessoas atingem uma faixa et\u00e1ria avan\u00e7ada, pois os ossos enfraquecem com o passar do tempo. <\/p>\n

2. Anemia<\/strong>
\nPara quem sofre de anemia, a t\u00e2mara \u00e9 uma fruta que \u00e9 rica em ferro. Ao consumi-l\u00e1  os pacientes an\u00eamicos, ganham um aumento da energia e for\u00e7a, enquanto diminui a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga e lentid\u00e3o.<\/p>\n

3. Fornece Energia<\/strong>
\nPor possuir a\u00e7ucares naturais, como glicose, sacarose e frutose, eles s\u00e3o excelentes para gerar energia, reduzindo a sensa\u00e7\u00e3o de fadiga e cansa\u00e7o. \u00d3tima para um lanche \u00e1 tarde e dar um g\u00e1s.<\/p>\n

4. Melhor sa\u00fade digestiva e redu\u00e7\u00e3o de constipa\u00e7\u00e3o<\/strong>
\nElevados n\u00edveis de fibras insol\u00faveis e sol\u00faveis, assim como muitos amino\u00e1cidos ben\u00e9ficos que podem estimular a digest\u00e3o dos alimentos e torn\u00e1-lo mais eficiente, o que significa que mais nutrientes ser\u00e3o absorvidos pelo trato digestivo e entra em seu corpo para uso adequado contribuindo assim para a limpeza do sistema gastrointestinal, reduzindo o risco de colite, c\u00e2ncer de c\u00f3lon e hemorroidas.
\n <\/p>\n

5. Reduz press\u00e3o arterial 
\n<\/strong>Consumindo a t\u00e2mara \u00e9 poss\u00edvel manter um bom funcionamento do cora\u00e7\u00e3o.Estudos demonstram que a fruta pode reduzir at\u00e9 9% da possibilidade de ocorr\u00eancia de acidente vascular cerebral e outras doen\u00e7as do cora\u00e7\u00e3o. Ela reduz os n\u00edveis de colesterol LDL, o que \u00e9 conhecido como colesterol ruim.<\/p>\n

6. Ajuda no combate da acne<\/strong>
\nAltas doses de vitamina A, conhecida como retinol, um \u00f3timo coadjuvante no combate \u00e0 acne.<\/p>\n

7. Contribui no funcionamento do Sistema Nervoso
\n<\/strong>As vitaminas presentes nessa fruta trazem um impulso ideal para a sa\u00fade e funcionalidade do sistema nervoso.O pot\u00e1ssio, \u00e9 um mineral encontrado em grande quantidade na t\u00e2mara, e \u00e9 um dos ingredientes principais para o sistema nervoso saud\u00e1vel e tamb\u00e9m melhora a velocidade e agilidade da atividade cerebral. <\/p>\n

8. Reduz a sensa\u00e7\u00e3o de ressaca e a intoxica\u00e7\u00e3o alco\u00f3lica
\n<\/strong>Elas proporcionam al\u00edvio r\u00e1pido e t\u00eam um efeito moderado. Quando se sentir que consumiu um pouco demais de \u00e1lcool. Al\u00e9m disso, Elas tamb\u00e9m podem ser usados na manh\u00e3 seguinte para evitar ressacas graves.
\n
\n<\/strong><\/p>\n

9.  Aumenta o <\/strong>libido<\/b>
\nS\u00e3o ricas em amino\u00e1cidos, que s\u00e3o conhecidos por aumentar o vigor sexual \u2013 al\u00e9m de serem um popular afrodis\u00edaco na \u00c1frica do Norte em pa\u00edses como a Nig\u00e9ria. Os altos n\u00edveis de estradiol e componentes flavonoides presentes nas T\u00e2maras, <\/strong>aumentam a contagem de espermatozoides e a motilidade.<\/p>\n

10. Contribui para reduzir alergias
\n<\/strong>Possui enxofre, um elemento que \u00e9 dif\u00edcil de encontrar nas frutas, ele o que pode reduzir os impactos de rinite al\u00e9rgica sazonal e tem uma contribui\u00e7\u00e3o extremamente significativa para o nosso corpo.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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