{"id":14660,"date":"2018-01-08T09:05:17","date_gmt":"2018-01-08T12:05:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=14660"},"modified":"2018-01-08T09:05:17","modified_gmt":"2018-01-08T12:05:17","slug":"o-poder-do-cafe","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2018\/01\/08\/o-poder-do-cafe\/","title":{"rendered":"O Poder do Caf\u00e9"},"content":{"rendered":"

Caf\u00e9: Quem resiste aos seus encantos?<\/strong><\/h1>\n

Aquele cheirinho durante o preparo do caf\u00e9 \u00e9 inconfund\u00edvel. Para os amantes desta tradicional bebida, o cheirinho j\u00e1 chama bastante a aten\u00e7\u00e3o. Seja pela manh\u00e3 ou durante as pausas em nosso dia a dia, o caf\u00e9 causa um impacto enorme no nosso organismo e, se consumido de maneira correta, pode trazer grandes benef\u00edcios ao nosso corpo. Quer saber quais s\u00e3o? Acompanhe aqui com a gente.<\/p>\n

Segundo a Associa\u00e7\u00e3o Brasileira da Ind\u00fastria de Caf\u00e9 (Abic)<\/strong>, a bebida est\u00e1 presente na rotina de 97% da popula\u00e7\u00e3o do Pa\u00eds. Diversos estudos atuais j\u00e1 revelaram que o consumo regular e moderado de caf\u00e9 reduz a possibilidade de sofrer diferentes tipos de c\u00e2ncer, como o de pele, de boca, de c\u00f3lon, de f\u00edgado e de pr\u00f3stata. A bebida tamb\u00e9m possui \u00e1cido clorog\u00eanico, \u00e1cido caf\u00e9ico e fitoestrog\u00eanios, que ajudam a reduzir o risco de c\u00e2ncer de mama.<\/p>\n

E n\u00e3o para por a\u00ed: uma pesquisa japonesa realizada com 90 mil pessoas e publicada no American Journal of Clinical Nutrition<\/strong> ainda mostra que quem toma de tr\u00eas a quatro x\u00edcaras da bebida por dia tem 40% menos risco de morrer de doen\u00e7as card\u00edacas, respirat\u00f3rias ou de acidente vascular cerebral (AVC), quando comparado a quem n\u00e3o bebe caf\u00e9.<\/p>\n

O caf\u00e9 tem praticamente 0% de calorias. S\u00f3dio, tiamina, niacina, \u00e1cido f\u00f3lico, f\u00f3sforo, magn\u00e9sio, mangan\u00eas, pot\u00e1ssio e riboflavina s\u00e3o alguns dos minerais presentes na bebida.<\/p>\n

Voc\u00ea sabia que \u00e9 um excelente aliado na luta do controle da diabetes?Para diab\u00e9ticos do tipo 2, o caf\u00e9 cont\u00e9m \u00e1cido clorog\u00eanico e a trigonelina alcal\u00f3ide, subst\u00e2ncias que auxiliam na redu\u00e7\u00e3o de glicose e insulina.<\/p>\n

Todos os benef\u00edcios listados acima podem ser atribu\u00eddos aos oxidantes presentes no caf\u00e9. Segundo estudo publicado pela European Journal of Clinical Nutrition, o gr\u00e3o possui 2,5 vezes mais polifen\u00f3is que as folhas de ch\u00e1-verde e tr\u00eas vezes mais que o vinho tinto.  \u00c9 uma bebida que n\u00e3o tem calorias quando voc\u00ea bebe de maneira natural. Mas quando acrescenta chocolate, chantily, a\u00e7ucar …j\u00e1 muda um pouco, mas fica uma del\u00edcia!! <\/p>\n

Sabe aquela sensa\u00e7\u00e3o – percept\u00edvel ap\u00f3s o consumo da bebida – de que seu corpo est\u00e1 “acelerado”? Isso \u00e9 explicado pela presen\u00e7a da cafe\u00edna. Cada x\u00edcara  (50 ml) possui 100 mg de cafe\u00edna. Al\u00e9m de diminuir a sonol\u00eancia , aumenta a frequ\u00eancia card\u00edaca e acelera a respira\u00e7\u00e3o e o metabolismo.<\/p>\n

Conhe\u00e7a abaixo mais cinco benef\u00edcios do caf\u00e9:<\/strong><\/p>\n

    \n
  1. Por ser um poderoso antioxidante, o caf\u00e9 auxilia no fortalecimento da imunidade;<\/li>\n
  2. Combate \u00e0s dores de cabe\u00e7a e enxaquecas gra\u00e7as ao efeito de analg\u00e9sicos natural que possui;<\/li>\n
  3. Melhora no humor, redu\u00e7\u00e3o do estresse, ajuda na mem\u00f3ria e racioc\u00ednio;<\/li>\n
  4. Redu\u00e7\u00e3o de c\u00e1lculos biliares na bexiga;<\/li>\n
  5. Preven\u00e7\u00e3o de pris\u00e3o de ventre.<\/li>\n<\/ol>\n

    O caf\u00e9 pode ser consumido em tr\u00eas maneiras, gr\u00e3o de torra clara, gr\u00e3o de torra m\u00e9dia e escura. O gr\u00e3o de torra clara \u00e9 mais c\u00edtrico e intenso, pois mant\u00e9m as caracter\u00edsticas do gr\u00e3o de caf\u00e9 \u2013 que \u00e9 verde quando est\u00e1 cru. O gr\u00e3o de torra m\u00e9dia, considerado pelos baristas o melhor tipo, tem sabor doce e \u00e9 levemente c\u00edtrico. J\u00e1 o gr\u00e3o de torra escura fica menos encorpado do que na torra m\u00e9dia e tem um gosto mais amargo por causa do sabor de queimado residual da torra do gr\u00e3o.<\/p>\n

    Deu ou n\u00e3o uma vontade de tomar um caf\u00e9? Consumido em excesso \u00e9 prejudicial, j\u00e1 que aumenta a ansiedade, acelera demasiadamente o ritmo card\u00edaco, causa ins\u00f4nia e n\u00e1useas.<\/p>\n

    Fa\u00e7a da pr\u00e1tica de tomar um cafezinho com os amigos um h\u00e1bito saud\u00e1vel. Em nossas lojas<\/em><\/strong><\/a> dispomos de um delicioso caf\u00e9zinho<\/strong>, aguardo sua visita!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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