{"id":14421,"date":"2017-12-04T13:17:51","date_gmt":"2017-12-04T16:17:51","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=14421"},"modified":"2017-12-04T13:17:51","modified_gmt":"2017-12-04T16:17:51","slug":"prisao-de-ventre","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2017\/12\/04\/prisao-de-ventre\/","title":{"rendered":"Pris\u00e3o de ventre: Saiba como evit\u00e1-la"},"content":{"rendered":"<h1 style=\"text-align: center;\"><strong>Pris\u00e3o de ventre:<br \/>\nSaiba como evit\u00e1-la<\/strong><\/h1>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Constipa\u00e7\u00e3o intestinal, mais conhecida como \u201cpris\u00e3o de ventre\u201d, \u00e9 um dos problemas&nbsp;mais comuns no trato gastrointestinal, sendo mais frequente em mulheres e idosos.<\/p>\n<p>Esse inc\u00f4modo \u00e9 definido como a evacua\u00e7\u00e3o inferior a tr\u00eas vezes por semana, al\u00e9m&nbsp;disso, h\u00e1 relatos sobre a demora e a dificuldade em evacuar (esfor\u00e7o excessivo), fezes&nbsp;r\u00edgidas e a sensa\u00e7\u00e3o de evacua\u00e7\u00e3o incompleta.<\/p>\n<p>Desconforto, distens\u00e3o e incha\u00e7o abdominal, mal-estar, gases e dist\u00farbios digestivos s\u00e3o manifesta\u00e7\u00f5es &nbsp;que tamb\u00e9m podem estar correlacionadas com a pris\u00e3o de ventre.<\/p>\n<p>O h\u00e1bito intestinal varia entre as pessoas, entretanto, considera-se normal duas&nbsp;evacua\u00e7\u00f5es ao dia, mesmo n\u00e3o sendo um n\u00famero fixo.<\/p>\n<p>Procure um m\u00e9dico e tire essa d\u00favida. O tratamento adequado ser\u00e1 indicado ap\u00f3s o&nbsp;diagn\u00f3stico, em que ser\u00e3o analisados os h\u00e1bitos alimentares e intestinais, a exist\u00eancia&nbsp;de doen\u00e7as nesse perfil presentes na fam\u00edlia e todas as caracter\u00edsticas das fezes.<\/p>\n<p>Exames como hemograma, glicose, horm\u00f4nios tireoideanos, enema opaco, radiografia&nbsp;de t\u00f3rax e de abd\u00f3men, colonoscopia, defecograma e tr\u00e2nsito intestinal poder\u00e3o ser&nbsp;realizados.<\/p>\n<p>Alguns fatores que colaboram para este acontecimento s\u00e3o:<\/p>\n<ul>\n<li>Baixo consumo de fibras &#8211; coma frutas, verduras e gr\u00e3os;<\/li>\n<li>Falta de l\u00edquido no organismo &#8211; beba 2 litros por dia. Falamos sobre esse assunto <a href=\"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/alimentacao-saudavel\/veja-5-beneficios-que-a-ingestao-de-agua-proporciona\/\">aqui<\/a>;<\/li>\n<li>Sedentarismo &#8211; pratique atividades f\u00edsicas;<\/li>\n<li>Hipotireoidismo \u2013 o paciente constipado pode ter problemas com a tiroide;<\/li>\n<li>Analg\u00e9sicos potentes (morfina e derivados), antidepressivos, anti-inflamat\u00f3rios,&nbsp;anticonvulsivantes, antiespasm\u00f3dicos, anti\u00e1cidos, diur\u00e9ticos e quimioter\u00e1picos \u2013&nbsp;podem contribuir para a constipa\u00e7\u00e3o;<\/li>\n<li>Laxantes \u2013 o uso constante vicia o intestino, podendo n\u00e3o fazer mais efeito;<\/li>\n<li>Chocolate, banana e ch\u00e1 preto \u2013 podem causar o dist\u00farbio, no entanto, a elimina\u00e7\u00e3o&nbsp;destes na alimenta\u00e7\u00e3o deve ser avaliada por um especialista;<\/li>\n<li>Gravidez \u2013 nessa fase, o intestino da mulher se move mais lentamente, e ainda h\u00e1 a&nbsp;compreens\u00e3o do intestino pelo \u00fatero aumentado;<\/li>\n<li>Aumento da idade \u2013 geralmente acima de 50 anos.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h4>O que fazer para melhorar esse o funcionamento intestinal?&nbsp;<\/h4>\n<p>1 &#8211; Beba bastante \u00e1gua<\/p>\n<p>2- Crie uma dieta rica em fibras&nbsp;<\/p>\n<p>3- Fa\u00e7a exerc\u00edcios f\u00edsicos, saia do sedentarismo!<\/p>\n<p>4- Evite alimentos processados, e bebidas alco\u00f3licas pois ressecam as fezes.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Caso o problema seja um pouco mais s\u00e9rio, procure um m\u00e9dico! Se sentir leve \u00e9 t\u00e3o bom&nbsp; =)&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Pris\u00e3o de ventre: Saiba como evit\u00e1-la &nbsp; Constipa\u00e7\u00e3o intestinal, mais conhecida como \u201cpris\u00e3o de ventre\u201d, \u00e9 um dos problemas&nbsp;mais comuns no trato gastrointestinal, sendo mais frequente em mulheres e idosos. 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