<\/p>\n
Ol\u00e1 Pessoal!! Emagrecer sempre \u00e9 um assunto que causa d\u00favidas e pol\u00eamicas.<\/p>\n
Muita gente quer ser magra apenas por quest\u00e3o de est\u00e9tica, e n\u00e3o por sa\u00fade. Infelizmente s\u00e3o essas pessoas que fazem dietas exageradas e que nem percebem os efeitos ruins que podem causar. Por vezes, a dieta mirabolante da vez d\u00e1 lugar aos dist\u00farbios alimentares, que s\u00e3o problemas de sa\u00fade bastante graves.<\/p>\n
Os dois dist\u00farbios mais comuns s\u00e3o a anorexia e a bulimia. A press\u00e3o para se adequar aos padr\u00f5es midi\u00e1ticos de beleza afeta as mulheres principalmente na adolesc\u00eancia, a fase de mudan\u00e7a do corpo e da mente.<\/p>\n
No caso da anorexia<\/strong>, a pessoa que tem o dist\u00farbio tem medo de engordar mesmo estando abaixo do peso ideal e, por isso, acaba abusando de dietas e exerc\u00edcios sem o acompanhamento de um m\u00e9dico. O resultado \u00e9 um corpo esquel\u00e9tico, mas quem sofre com a doen\u00e7a ainda se v\u00ea como algu\u00e9m acima do peso. Por ser um problema com a imagem, o paciente n\u00e3o aceita o seu pr\u00f3prio corpo. Ainda n\u00e3o h\u00e1 comprova\u00e7\u00f5es de sua causa real, por\u00e9m acredita-se que fatores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos e ambientais est\u00e3o envolvidos.<\/p>\n A bulimia<\/strong>, por sua vez, \u00e9 uma compuls\u00e3o alimentar seguida de comportamentos inadequados como v\u00f4mito, uso de laxantes, diur\u00e9ticos e\/ou outros medicamentos, jejuns e at\u00e9 exerc\u00edcios f\u00edsicos excessivos. Geralmente a pessoa come sozinha e escondida e, depois, se sente culpada e com certo mal estar f\u00edsico em virtude da grande quantidade ingerida de alimentos. O bul\u00edmico pretende diminuir o peso rapidamente ao mesmo tempo em que busca conforto na comida, preocupando-se em esconder o comportamento incorreto.<\/p>\n Para emagrecer com sa\u00fade, esque\u00e7a f\u00f3rmulas mirabolantes. Emagre\u00e7a com sa\u00fade! Veja algumas dicas:<\/p>\n – ter hor\u00e1rios regulares ajuda a se equilibrar;<\/p>\n – beber \u00e1gua ou sucos entre as refei\u00e7\u00f5es contribui para a diminui\u00e7\u00e3o da fome a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos;<\/p>\n – praticar exerc\u00edcio f\u00edsico queima calorias;<\/p>\n – comer a cada 3 horas em quantidades moderadas, favorece o emagrecimento e a perda de barriga.<\/p>\n Se alimentar de maneira saud\u00e1vel n\u00e3o \u00e9 f\u00e1cil, vivendo nos dias de hoje contra o tempo por conta do trabalho, dos filhos e da casa.<\/p>\n Converse com um endocrinologista ou nutricionista, especialistas que estar\u00e3o torcendo por voc\u00ea e v\u00e3o te ajudar nesse caminho.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" A cria\u00e7\u00e3o de metas colabora com o emagrecimento saud\u00e1vel Ol\u00e1 Pessoal!! Emagrecer sempre \u00e9 um assunto que causa d\u00favidas e pol\u00eamicas. Muita gente quer ser magra apenas por quest\u00e3o de est\u00e9tica, e n\u00e3o por sa\u00fade. Infelizmente s\u00e3o essas pessoas que fazem dietas exageradas e que nem percebem os efeitos ruins que podem causar. Por […]<\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":14306,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"ocean_post_layout":"","ocean_both_sidebars_style":"","ocean_both_sidebars_content_width":0,"ocean_both_sidebars_sidebars_width":0,"ocean_sidebar":"","ocean_second_sidebar":"","ocean_disable_margins":"enable","ocean_add_body_class":"","ocean_shortcode_before_top_bar":"","ocean_shortcode_after_top_bar":"","ocean_shortcode_before_header":"","ocean_shortcode_after_header":"","ocean_has_shortcode":"","ocean_shortcode_after_title":"","ocean_shortcode_before_footer_widgets":"","ocean_shortcode_after_footer_widgets":"","ocean_shortcode_before_footer_bottom":"","ocean_shortcode_after_footer_bottom":"","ocean_display_top_bar":"default","ocean_display_header":"default","ocean_header_style":"","ocean_center_header_left_menu":"","ocean_custom_header_template":"","ocean_custom_logo":0,"ocean_custom_retina_logo":0,"ocean_custom_logo_max_width":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_width":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_width":0,"ocean_custom_logo_max_height":0,"ocean_custom_logo_tablet_max_height":0,"ocean_custom_logo_mobile_max_height":0,"ocean_header_custom_menu":"","ocean_menu_typo_font_family":"","ocean_menu_typo_font_subset":"","ocean_menu_typo_font_size":0,"ocean_menu_typo_font_size_tablet":0,"ocean_menu_typo_font_size_mobile":0,"ocean_menu_typo_font_size_unit":"px","ocean_menu_typo_font_weight":"","ocean_menu_typo_font_weight_tablet":"","ocean_menu_typo_font_weight_mobile":"","ocean_menu_typo_transform":"","ocean_menu_typo_transform_tablet":"","ocean_menu_typo_transform_mobile":"","ocean_menu_typo_line_height":0,"ocean_menu_typo_line_height_tablet":0,"ocean_menu_typo_line_height_mobile":0,"ocean_menu_typo_line_height_unit":"","ocean_menu_typo_spacing":0,"ocean_menu_typo_spacing_tablet":0,"ocean_menu_typo_spacing_mobile":0,"ocean_menu_typo_spacing_unit":"","ocean_menu_link_color":"","ocean_menu_link_color_hover":"","ocean_menu_link_color_active":"","ocean_menu_link_background":"","ocean_menu_link_hover_background":"","ocean_menu_link_active_background":"","ocean_menu_social_links_bg":"","ocean_menu_social_hover_links_bg":"","ocean_menu_social_links_color":"","ocean_menu_social_hover_links_color":"","ocean_disable_title":"default","ocean_disable_heading":"default","ocean_post_title":"","ocean_post_subheading":"","ocean_post_title_style":"","ocean_post_title_background_color":"","ocean_post_title_background":0,"ocean_post_title_bg_image_position":"","ocean_post_title_bg_image_attachment":"","ocean_post_title_bg_image_repeat":"","ocean_post_title_bg_image_size":"","ocean_post_title_height":0,"ocean_post_title_bg_overlay":0.5,"ocean_post_title_bg_overlay_color":"","ocean_disable_breadcrumbs":"default","ocean_breadcrumbs_color":"","ocean_breadcrumbs_separator_color":"","ocean_breadcrumbs_links_color":"","ocean_breadcrumbs_links_hover_color":"","ocean_display_footer_widgets":"default","ocean_display_footer_bottom":"default","ocean_custom_footer_template":"","ocean_post_oembed":"","ocean_post_self_hosted_media":"","ocean_post_video_embed":"","ocean_link_format":"","ocean_link_format_target":"self","ocean_quote_format":"","ocean_quote_format_link":"post","ocean_gallery_link_images":"on","ocean_gallery_id":[],"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[4,5,125,10],"class_list":["post-14305","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-beleza","tag-dieta","tag-emagrecer","tag-emagrecimento","tag-nacao-verde","entry","has-media"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14305","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=14305"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/14305\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=14305"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=14305"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=14305"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}