Intoler\u00e2ncias alimentares s\u00e3o mais comuns do que pensamos.\u00a0De forma geral,\u00a0s\u00e3o tratadas como uma rea\u00e7\u00e3o normal do corpo ao consumir determinado alimento.\u00a0\u00a0\u00c9\u00a0necess\u00e1rio ficar atento aos sinais, afinal alguns n\u00edveis de intoler\u00e2ncia podem ser muito s\u00e9rios e\u00a0chegam at\u00e9 a\u00a0prejudicar a sa\u00fade de forma severa. Sintomas constantes como tontura, cansa\u00e7o, diarreia, dores, dificuldade em perder peso, somados a gases, m\u00e1 digest\u00e3o, incha\u00e7o, refluxo, podem ser manifesta\u00e7\u00f5es do problema.<\/p>\n
A intoler\u00e2ncia acontece quando o organismo encontra dificuldades em digerir algumas subst\u00e2ncias espec\u00edficas presente nos alimentos. Existem muitos tipos, por\u00e9m as mais comuns s\u00e3o a gl\u00faten e lactose. Alimentos aparentemente inofensivos como leite e uma fatia de p\u00e3o, podem causar muito mal-estar, nesses casos.<\/p>\n
Entenda melhor cada uma dessas intoler\u00e2ncias:<\/p>\n
Lactose<\/strong><\/p>\n A intoler\u00e2ncia \u00e0 lactose acontece pelo fato do corpo ser\u00a0incapaz de digerir a lactose, que \u00e9 um tipo de a\u00e7\u00facar, encontrado principalmente no leite e seus derivados l\u00e1cteos. O intestino delgado\u00a0de quem sofre da ocorr\u00eancia\u00a0deixa de produzir a quantidade necess\u00e1ria dessa subst\u00e2ncia, que tem como fun\u00e7\u00e3o quebrar as mol\u00e9culas da lactose. Como o corpo n\u00e3o consegue digerir a prote\u00edna, a pessoa\u00a0apresenta\u00a0indisposi\u00e7\u00f5es estomacais.<\/p>\n Gl\u00faten<\/strong><\/p>\n A intoler\u00e2ncia ao gl\u00faten, tamb\u00e9m conhecida como doen\u00e7a cel\u00edaca, acontece devido a uma desordem do sistema imune, que provoca danos na mucosa do intestino delgado, ou seja, os nutrientes n\u00e3o s\u00e3o absorvidos com facilidade, principalmente gordura, c\u00e1lcio, ferro e \u00e1cido f\u00f3lico.\u00a0 O gl\u00faten \u00e9 uma prote\u00edna que pode ser encontrada na cevada, malte, aveia, trigo e centeio.\u00a0Para o espanto de algumas pessoas, podem ser encontrados em outras coisas, al\u00e9m da comida, como produtos de beleza e higiene. O contato com alguma dessas subst\u00e2ncias, seja pela alimenta\u00e7\u00e3o ou contato f\u00edsico, podem causar s\u00e9rias indisposi\u00e7\u00f5es no organismo.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Intoler\u00e2ncia Alimentar, como lidar? Intoler\u00e2ncias alimentares s\u00e3o mais comuns do que pensamos.\u00a0De forma geral,\u00a0s\u00e3o tratadas como uma rea\u00e7\u00e3o normal do corpo ao consumir determinado alimento.\u00a0\u00a0\u00c9\u00a0necess\u00e1rio ficar atento aos sinais, afinal alguns n\u00edveis de intoler\u00e2ncia podem ser muito s\u00e9rios e\u00a0chegam at\u00e9 a\u00a0prejudicar a sa\u00fade de forma severa. 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