{"id":13873,"date":"2018-01-02T11:00:33","date_gmt":"2018-01-02T14:00:33","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=13873"},"modified":"2018-01-02T11:00:33","modified_gmt":"2018-01-02T14:00:33","slug":"dietas-sem-acompanhamento-nutricional","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2018\/01\/02\/dietas-sem-acompanhamento-nutricional\/","title":{"rendered":"Dietas sem acompanhamento nutricional?"},"content":{"rendered":"

Dietas sem acompanhamento nutricional?<\/strong><\/h1>\n

 <\/p>\n

Ol\u00e1 Pessoa!
\nAno novo e hora de come\u00e7ar a planejas novas atitudes<\/p>\n

Nada como come\u00e7ar a semana com uma dica important\u00edssima!<\/p>\n

As pessoas caem na cilada de iniciar dietas sem nenhum acompanhamento nutricional, principalmente nessa \u00e9poca do ano, em que todos querem correr atr\u00e1s do \u201ccorpo perfeito\u201d para o ver\u00e3o.<\/p>\n

Com as redes sociais Instagram e Facebook se v\u00ea dietas malucas porque tal artista fez, ou qualquer outra pessoa fez e teve um resultado impressionante, o que motiva e tamb\u00e9m influencia .<\/p>\n

Al\u00e9m de ser extremamente perigoso, j\u00e1 que cada pessoa possui um tipo de metabolismo e restri\u00e7\u00f5es alimentares, pode n\u00e3o gerar o efeito esperado, ocasionando muita frustra\u00e7\u00e3o e exageros, que geralmente acabam em s\u00e9rios riscos \u00e0 sa\u00fade.<\/p>\n

Quem nunca recebeu indica\u00e7\u00f5es de dietas milagrosas, aquelas que prometem eliminar uma quantidade absurda de peso em pouco tempo? Algumas dietas excluem importantes nutrientes para o nosso organismo, j\u00e1 outras exageram em alimentos n\u00e3o t\u00e3o importantes, e por a\u00ed vai. O que muitos n\u00e3o levam em considera\u00e7\u00e3o \u00e9 que, al\u00e9m de causar s\u00e9rios preju\u00edzos \u00e0 sa\u00fade, elas n\u00e3o s\u00e3o efetivas por muito tempo.<\/p>\n

O nutricionista vai orientar, realizar exames, entender seus objetivos e limita\u00e7\u00f5es antes de decidir qualquer tipo de dieta ou mudan\u00e7a alimentar. Hoje em dia, com a tecnologia, ficou muito f\u00e1cil ter acesso a qualquer tipo de informa\u00e7\u00e3o com apenas um clique de dist\u00e2ncia.<\/p>\n

Quando falamos da nossa sa\u00fade, n\u00e3o d\u00e1 para ignorar os riscos e agir sem a consultoria de um profissional capacitado.<\/p>\n

Uma dieta aplicada de maneira errada pode prejudicar o  organismo, causar uma defici\u00eancia de nutrientes, excesso de gordura e prote\u00ednas, falta de carboidrato, al\u00e9m do famoso efeito sanfona. O aumento do n\u00edvel de colesterol e triglic\u00e9ridios, insufici\u00eancia de fibras, mau funcionamento do intestino, problema no f\u00edgado e nos rins, compuls\u00e3o alimentar, ansiedade e diversas doen\u00e7as cr\u00f4nicas, s\u00e3o mais algumas das raz\u00f5es pelas quais essas dietas mirabolantes n\u00e3o s\u00e3o indicadas.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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