{"id":13869,"date":"2015-10-20T13:32:17","date_gmt":"2015-10-20T16:32:17","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=13869"},"modified":"2015-10-20T13:32:17","modified_gmt":"2015-10-20T16:32:17","slug":"aplicativos-que-ajudam-a-manter-o-corpo-em-forma","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2015\/10\/20\/aplicativos-que-ajudam-a-manter-o-corpo-em-forma\/","title":{"rendered":"Aplicativos que ajudam a manter o corpo em forma"},"content":{"rendered":"<h2><b>\u00a0<\/b>Aplicativos que ajudam a manter o corpo em forma<\/h2>\n<p>A rotina do dia a dia est\u00e1 cada vez mais apertada, sobrando\u00a0pouco tempo para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.\u00a0\u00a0A\u00a0pressa ajuda muito para que\u00a0os\u00a0h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m sejam deixados de lado. Voc\u00ea j\u00e1 deve ter escutado algu\u00e9m dizer \u201c<i>Hoje estava t\u00e3o cheio de tarefas que n\u00e3o almocei e n\u00e3o tomei um copo d\u2019\u00e1gua<\/i>\u201d.\u00a0Diante deste cen\u00e1rio, aplicativos destinados a ajudar em como manter uma vida mais saud\u00e1vel come\u00e7am a aparecer\u00a0para nos dar \u00e0quela for\u00e7a.\u00a0 S\u00e3o\u00a0\u00f3timas\u00a0ferramentas\u00a0para o desafio\u00a0de conciliar bons h\u00e1bitos no meio da correria di\u00e1ria, ainda mais para quem gosta de se exercitar, mas n\u00e3o costuma ir \u00e0 academia. Seja por falta de dinheiro e tempo ou por n\u00e3o gostar do ambiente.<\/p>\n<p>Um bom aliado \u00e9\u00a0a plataforma\u00a0desenvolvida\u00a0pela Na\u00e7\u00e3o Verde, o\u00a0<b><a href=\"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/wifit\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Wifit<\/a><\/b>, como j\u00e1 falamos aqui!\u00a0Com ele \u00e9 poss\u00edvel monitorar o consumo de \u00e1gua, peso ideal, sono e suplementa\u00e7\u00e3o de qualquer\u00a0<i>workaholic<\/i>. Tamb\u00e9m d\u00e1 dicas sobre como manter a autoestima l\u00e1 em cima para ter a energia necess\u00e1ria para aguentar o estresse e as cobran\u00e7as de um longo dia de trabalho.\u00a0 Al\u00e9m disso, tem a fun\u00e7\u00e3o \u201c<i>Desafio do Peso<\/i>\u201d,\u00a0que\u00a0desafia o usu\u00e1rio a atingir o peso ideal em troca de descontos nas lojas da franquia. Estimulante, n\u00e3o?<\/p>\n<p>Bem, depois de manter o equil\u00edbrio do organismo\u00a0por meio\u00a0do\u00a0<b>Wifit<\/b>, com certeza voc\u00ea vai se sentir mais disposto. Vamos aproveitar esse \u201c<i>plus<\/i>\u201d de vitalidade para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas?\u00a0\u00a0N\u00e3o\u00a0\u00e9 nem\u00a0necess\u00e1rio arranjar tempo livre para frequentar academias, o\u00a0<a href=\"https:\/\/www.freeletics.com\/pt\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Freeletics<\/a>\u00a0\u00e9\u00a0\u00a0uma plataforma que ajuda a montar um treino funcional individualizado sem cobrar nada.\u00a0 Ajuda\u00a0a manter a forma, ganhar m\u00fasculo ou perder peso. Depende do objetivo da pessoa. A ferramenta disponibiliza v\u00eddeos tutoriais de exerc\u00edcios espec\u00edficos\u00a0com\u00a0uma linguagem bem simples. Voc\u00ea n\u00e3o vai precisar de horas para se adaptar, at\u00e9 porque, tempo \u00e9 exatamente o que nos falta, certo?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0Aplicativos que ajudam a manter o corpo em forma A rotina do dia a dia est\u00e1 cada vez mais apertada, sobrando\u00a0pouco tempo para a pr\u00e1tica de atividades f\u00edsicas.\u00a0\u00a0A\u00a0pressa ajuda muito para que\u00a0os\u00a0h\u00e1bitos saud\u00e1veis tamb\u00e9m sejam deixados de lado. 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