{"id":13842,"date":"2015-10-16T15:24:41","date_gmt":"2015-10-16T18:24:41","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=13842"},"modified":"2015-10-16T15:24:41","modified_gmt":"2015-10-16T18:24:41","slug":"veja-5-beneficios-que-a-ingestao-de-agua-proporciona","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2015\/10\/16\/veja-5-beneficios-que-a-ingestao-de-agua-proporciona\/","title":{"rendered":"Veja 5 benef\u00edcios que a ingest\u00e3o de \u00e1gua proporciona"},"content":{"rendered":"<h2><b>Veja 5 benef\u00edcios que a ingest\u00e3o de \u00e1gua proporciona<\/b><\/h2>\n<p>Ol\u00e1, Pessoal<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Voc\u00eas sabem que nosso corpo \u00e9 formado principalmente por \u00e1gua, portanto, deixar de ingeri-la \u00e9 o maior erro que cometemos contra a nossa pr\u00f3pria sa\u00fade.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Quando n\u00e3o nos hidratamos o suficiente, v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es podem ser desencadeadas e os preju\u00edzos para a sa\u00fade ficam claros. Dores de cabe\u00e7a, m\u00e1 digest\u00e3o, constipa\u00e7\u00e3o, mau h\u00e1lito, pele ressecada, diminui\u00e7\u00e3o no rendimento f\u00edsico e mental s\u00e3o os mais comuns, sem contar, claro, a pr\u00f3pria desidrata\u00e7\u00e3o. A ingest\u00e3o correta de \u00e1gua \u00e9 o que faz nosso organismo manter um bom funcionamento, principalmente quando praticamos atividades f\u00edsicas.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Confira 5 benef\u00edcios para a sa\u00fade quando ingerimos a quantidade ideal de \u00e1gua:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Temperatura corporal regulada \u2013<\/strong>\u00a0Quando o clima est\u00e1 muito quente, ou estamos praticando exerc\u00edcios f\u00edsicos, a \u00e1gua do organismo \u00e9 liberada pelo suor do corpo. Essa \u00e9 a forma natural do organismo regular a nossa temperatura e evitar um aquecimento excessivo. Por isso \u00e9 importante beber muita \u00e1gua em ambas as situa\u00e7\u00f5es.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Corpo desintoxicado \u2013<\/strong>\u00a0A \u00e1gua ajuda a evitar infec\u00e7\u00e3o urin\u00e1ria e a constipa\u00e7\u00e3o, pois o l\u00edquido estimula as idas ao banheiro, que servem para limpar o trato urin\u00e1rio.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><strong>Absor\u00e7\u00e3o e transporte de nutrientes \u2013<\/strong>\u00a0Os nutrientes e a glicose dos alimentos s\u00e3o absorvidos mais facilmente com a presen\u00e7a do liquido. Isso ajuda no transporte e distribui\u00e7\u00e3o das vitaminas para a corrente sangu\u00ednea.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Emagrecimento \u2013<\/strong>\u00a0Ajuda a reduzir a reten\u00e7\u00e3o de l\u00edquidos, faz os rins trabalharem bem e traz a sensa\u00e7\u00e3o de saciedade, ajudando a controlar o apetite, sem calorias extras.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n<p><strong>Pele saud\u00e1vel \u2013<\/strong>\u00a0Ajuda na renova\u00e7\u00e3o das c\u00e9lulas e mucosas. Beneficia na hidrata\u00e7\u00e3o da pele de dentro para fora.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A Na\u00e7\u00e3o Verde desenvolveu o aplicativo WIFIT que serve para contar passos, monitorar o sono, peso e consumo de \u00e1gua. Al\u00e9m de dicas para auxiliar em sua sa\u00fade e autoestima, a ferramenta possui uma fun\u00e7\u00e3o que ajuda os usu\u00e1rios a lembrarem de beber a quantidade ideal de \u00e1gua por dia de acordo com o peso. Veja mais <a href=\"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/wifit\/\">AQUI<\/a>.<\/p>\n<p><strong>\u00a0<\/strong><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Veja 5 benef\u00edcios que a ingest\u00e3o de \u00e1gua proporciona Ol\u00e1, Pessoal &nbsp; Voc\u00eas sabem que nosso corpo \u00e9 formado principalmente por \u00e1gua, portanto, deixar de ingeri-la \u00e9 o maior erro que cometemos contra a nossa pr\u00f3pria sa\u00fade. &nbsp; Quando n\u00e3o nos hidratamos o suficiente, v\u00e1rias condi\u00e7\u00f5es podem ser desencadeadas e os preju\u00edzos para a sa\u00fade 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