Com a variedade que temos hoje no mercado, fica at\u00e9 dif\u00edcil escolher o p\u00e3o nosso de cada dia!<\/p>\n
Entenda a diferen\u00e7a e n\u00e3o erre nas suas escolhas.<\/p>\n
Tradicional: cont\u00e9m apenas farinha refinada, pobre em fibras e nutrientes.<\/p>\n
Integral: de uma forma geral, tem uma porcentagem maior de farinha integral que branca. Por\u00e9m, j\u00e1 existem algumas marcas que possuem 100% de farinha integral. Para saber se possui mais farinha integral que branca, basta olhar no r\u00f3tulo na lista de ingredientes e ver o que vem primeiro. Se aparecer a de trigo comum primeiro que a integral, quer dizer que possui uma porcentagem maior de branca na sua composi\u00e7\u00e3o, o que n\u00e3o \u00e9 v\u00e1lido.<\/p>\n
Light: se restringe a diminui\u00e7\u00e3o de 25% das calorias em rela\u00e7\u00e3o \u00e0 vers\u00e3o normal, podendo ser encontrado na forma tradicional ou integral.<\/p>\n
Com gr\u00e3os: possui em sua composi\u00e7\u00e3o gr\u00e3os, trazendo mais fibras e nutrientes. Por\u00e9m, deve-se ter cuidado com as calorias, pois geralmente eles s\u00e3o mais cal\u00f3ricos.<\/p>\n
De aveia: tem apenas a adi\u00e7\u00e3o deste alimento no processo de fabrica\u00e7\u00e3o, ou seja, ele n\u00e3o \u00e9 elaborado apenas com a aveia.<\/p>\n
Sem gl\u00faten: n\u00e3o tem a prote\u00edna do gl\u00faten, ou seja, \u00e9 espec\u00edfico para pessoas com doen\u00e7a cel\u00edaca.<\/p>\n
O n\u00famero de calorias varia muito entre as diferentes marcas. Mas a por\u00e7\u00e3o ideal varia de 70 a 150 calorias no caf\u00e9 da manh\u00e3. <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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