{"id":12581,"date":"2018-04-03T17:34:08","date_gmt":"2018-04-03T20:34:08","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=12581"},"modified":"2018-04-03T17:34:08","modified_gmt":"2018-04-03T20:34:08","slug":"bolo-de-maca-sem-lactose-e-gluten","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2018\/04\/03\/bolo-de-maca-sem-lactose-e-gluten\/","title":{"rendered":"Bolo de ma\u00e7\u00e3 – Sem Lactose e Sem Gl\u00faten"},"content":{"rendered":"

Bolo de Ma\u00e7\u00e3 <\/strong>
\nSem Lactose e Sem Gl\u00faten<\/strong><\/h1>\n

 <\/p>\n

A p\u00e1scoa passou, mas ainda est\u00e1 com aquela vontade de comer doces? <\/p>\n

Chame as amigas para um caf\u00e9 saud\u00e1vel e funcional.<\/p>\n

A ma\u00e7a \u00e9 uma fruta muito gostosa, e tamb\u00e9m antioxidante, nutritiva, previne a gripe e pode ser usada na beleza da pele e cabelos.
\nEla cont\u00e9m vitaminas B1 e B2<\/strong>, al\u00e9m sais minerais, como f\u00f3sforo e ferro<\/strong>. Para quem deseja emagrecer \u00e9 uma fruta ideal, \u00e9 rica em fibras e poucas calorias.<\/p>\n

Pensamos em colocar essa receita pois muitas pessoas hoje fazem dieta e tamb\u00e9m s\u00e3o intolerantes a gl\u00faten e lactose. <\/p>\n

Vamos explicar de uma forma breve o que \u00e9 cada um para voc\u00ea entender melhor:<\/p>\n

O gl\u00faten \u00e9 a combina\u00e7\u00e3o de dois grupos de prote\u00ednas: a gliadina e a glutenina, encontradas dentro de gr\u00e3os de trigo, cevada e centeio .<\/p>\n

Diferente do gl\u00faten, a lactose \u00e9 o a\u00e7\u00facar do leite e n\u00e3o sua prote\u00edna<\/strong>. Logo, existe uma intoler\u00e2ncia<\/strong> a ela que dificulta sua digest\u00e3o. <\/p>\n

Essa receita rende at\u00e9 10 por\u00e7\u00f5es e s\u00f3 demora 30 minutinhos!<\/p>\n

Ingredientes<\/strong><\/em><\/p>\n

2 X\u00edcara de farinha de arroz
\n1 X\u00edcara de a\u00e7\u00facar demerara
\n1 X\u00edcara de \u00f3leo
\n3 ovos
\n1 Colher de sopa de fermento
\n1 X\u00edcara castanha do par\u00e1 picada
\n1\/2 X\u00edcara de uva passa
\n2 Ma\u00e7\u00e3 fuji picada com casca<\/p>\n

Modo de Preparo: Fa\u00e7a uma farofa com os ingredientes seco e bata no liquidificador. Em seguida junte os ovos o a\u00e7\u00facar e o \u00f3leo. Leve ao forno.<\/p>\n

Dica: Depois de assado. Polvilhe 1\/2 x\u00edcara de a\u00e7\u00facar e 1\/2 colher de canela em p\u00f3.
\nCaracter\u00edsticas: Sem Gl\u00faten – Sem Lactose<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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