Acne.. quem nunca acordou com uma em um dia que aquela bolinha de p\u00fbs nunca deveria ter aparecido?
\nLivre-se desse mal…
\nveja os alimentos que indicamos para o tratamento e a linha de cosm\u00e9ticos…<\/p>\n
Preferir<\/p>\n
– Alimentos fonte de isoflavonas: farinha de soja, gr\u00e3o de soja e tofu (estr\u00f3geno reduz atividade das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas);
\n– Alimentos fonte de zinco: carnes, ovos, nozes, leite;
\n– Alimentos fonte de Sel\u00eanio: p\u00e3o integral, aveia, castanha-de-caj\u00fa, camar\u00e3o, (reduzem forma\u00e7\u00e3o de radicais livres respons\u00e1veis pela inflama\u00e7\u00e3o da acne);
\n– Outros Antioxidantes, Vit. C: laranja, acerola, Kiwi, goiaba, mam\u00e3o, salsinha, piment\u00e3o verde;
\n– Vit. E: Semente de girassol e oleaginosas;
\n– Vit. A: Cenoura, ab\u00f3bora, couve, espinafre;
\n– Ac. Pantot\u00eanico (para adequado metabolismo dos \u00e1c. graxos impedindo a hipersecre\u00e7\u00e3o seb\u00e1cea): Semente de girassol, cogumelos, salm\u00e3o, f\u00edgado de galinha e farinha de soja;
\n– Alimentos fonte de W-3 (antiinflamat\u00f3rio): peixes gordos (salm\u00e3o, sardinha, atum) e folhosos verde-escuros;
\n– Alimentos fonte de Monoinsaturados (antiinflamat\u00f3rio e Antioxidantes): Abacate, azeite de oliva extra-virgem, \u00f3leo de canola;
\n– Em uso da droga isotretiona, fontes de c\u00e1lcio: Leite e derivados, ovos, br\u00f3colis, couve-flor; vit. D: \u00f3leo de f\u00edgado de bacalhau, margarina, manteiga, peixes;
\n– Sugest\u00e3o de suco: 2 fatias de abacaxi, \u00bd pepino, \u00bd ma\u00e7\u00e3 sem semente (estimula secre\u00e7\u00f5es digestivas, fonte de antioxidantes);<\/p>\n
EVITAR:<\/p>\n
– Alimentos alerg\u00eanicos: Frutos do mar, chocolate, amendoim, castanhas, su\u00ednos e enlatados;
\n– Em uso da droga Isotretiona (levam a dislipidemias): fonte de gordura saturada: leite integral, manteiga, embutidos, \u00f3leo de coco, bacon, carnes gordas e a\u00e7\u00facares simples: bolos, doces, balas, refrescos, refrigerantes;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
Acne.. quem nunca acordou com uma em um dia que aquela bolinha de p\u00fbs nunca deveria ter aparecido? Livre-se desse mal… veja os alimentos que indicamos para o tratamento e a linha de cosm\u00e9ticos… Preferir – Alimentos fonte de isoflavonas: farinha de soja, gr\u00e3o de soja e tofu (estr\u00f3geno reduz atividade das gl\u00e2ndulas seb\u00e1ceas); – 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