{"id":11543,"date":"2015-04-09T14:49:43","date_gmt":"2015-04-09T17:49:43","guid":{"rendered":"http:\/\/blog.nacaoverde.com.br\/?p=11543"},"modified":"2015-04-09T14:49:43","modified_gmt":"2015-04-09T17:49:43","slug":"lupus-doenca-auto-imune-ja-ouviu-falar","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/desenvolvimento.nacaoverde.com.br\/index.php\/2015\/04\/09\/lupus-doenca-auto-imune-ja-ouviu-falar\/","title":{"rendered":"L\u00fapus! Doen\u00e7a auto imune; J\u00e1 ouviu falar?"},"content":{"rendered":"
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O l\u00fapus eritematoso sist\u00eamico (LES), conhecido popularmente apenas como l\u00fapus, \u00e9 uma doen\u00e7a autoimune que pode afetar principalmente pele, articula\u00e7\u00f5es, rins, c\u00e9rebro mas tamb\u00e9m todos os demais \u00f3rg\u00e3os.<\/p>\n

Doen\u00e7as autoimunes ocorrem quando o sistema imunol\u00f3gico ataca tecidos saud\u00e1veis do corpo por engano. Dentre mais de 8 doen\u00e7as auto imunes conhecidas, o l\u00fapus \u00e9 uma das mais importantes.<\/p>\n

Quando as pessoas falam de lupus, geralmente se referem a Lupus Eritematoso. Esse \u00e9 o tipo de lupus mais comum.<\/span><\/span><\/p>\n<\/div>\n

seguem algumas dicas da nutricionista para auxiliar no tratamento da doen\u00e7a.<\/div>\n
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Preferir<\/p>\n

\u2022 Alimentos ricos em pot\u00e1ssio: espinafre, banana, abacate, feij\u00f5es;
\n\u2022 Alimentos ricos em vit. C: laranja, tangerina, kiwi, acerola, tomate;
\n\u2022 Fracionar a dieta em seis refei\u00e7\u00f5es\/dia;
\n\u2022 Queijos magros: minas frescal, ricota, cottage;
\n\u2022 Leite desnatado;
\n\u2022 \u00d3leos vegetais: azeite de oliva, soja, canola;
\n\u2022 Peixes gordos: sardinha, salm\u00e3o, truta, atum;
\n\u2022 P\u00e3o integral, biscoitos sem sal, bolacha de \u00e1gua, aipim, inhame, batata-doce;
\n\u2022Lim\u00e3o, salsa, cebolinha, coentro, alho, cebola, or\u00e9gano, manjeric\u00e3o e alecrim para temperar os alimentos.<\/p>\n

Evitar<\/p>\n

\u2022 Frituras;
\n\u2022 Carne bovina gorda, bacon e pele de frango;
\n\u2022 P\u00e3es e biscoitos salgados;
\n\u2022 A\u00e7\u00facar e sal da dieta segundo orienta\u00e7\u00e3o do nutricionista;
\n\u2022 Embutidos: calabresa, salame, mortadela, salsicha;
\n\u2022 Enlatados: azeitonas, picles, milho e ervilha em conserva;
\n\u2022 Temperos prontos, sopas desidratadas, cubos concentrados, charque, ketchup, maionese, manteiga com sal;
\n\u2022 Bebidas alco\u00f3licas;
\n\u2022 Doces, bolos, tortas e sorvetes.<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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