Comer o que gosta faz bem pra saúde!
Comer o que gosta faz bem pra saúde! Olá, pessoal. Muitas vezes, para emagrecer, não adianta apenas deixar de comer certos alimentos. É preciso mudar os hábitos, focar a mente e se dedicar. Mais…
Esfoliação caseira para os pés
Aprenda e faça você mesmo Esfoliação caseira para os pés A correria do dia a dia deixa as pessoas muito estressadas e cansadas. Após um dia agitado, nada mais relaxante que aproveitar alguns…
Corpo Perfeito Para o Verão!
Como manter o corpo perfeito no verão após as festas de fim de ano? Em janeiro e fevereiro são meses que desejamos estar com o corpo perfeito para usar biquíni sem se preocupar. Apesar…
Dietas sem acompanhamento nutricional?
Dietas sem acompanhamento nutricional? Olá Pessoa! Ano novo e hora de começar a planejas novas atitudes Nada como começar a semana com uma dica importantíssima! As pessoas caem na cilada de iniciar dietas sem…
Superstições para começar um bom ano – Qual é a sua?
Superstições - Qual é a sua? Quem não quer começar o ano novo com boas energias?! =) Oi Pessoal! Qual é a sua superstição ? Além da famosa tradição de passar o ano novo…
10 Benefícios da Uva-Passa
10 Benefícios da Uva-Passa Não tem porque ter tanto ódio por ela <3 A uva passa tem origem doméstica, acredita-se que as uvas originaram-se na Ásia. Tendo sido introduzida na Europa pelos Gregos. Existem cerca de…
Começe 2018 cuidando do corpo sem sofrer!
Começando 2018 com uma nova rotina irá te fazer muito bem ! Oi Pessoal! Tudo bem ? O ano de 2017 está se encerrando e normalmente já iniciamos o ano estabelecendo metas e mudanças…
Receitas para sua ceia – Salpicão Vegano
Salpicão Vegano A Nação Saudável está atendendo a pedidos e colocamos hoje uma receita que da para usar no Natal e também em qualquer época, nós apoiamos todo mundo, todos os estilos de…
Receitas para sua ceia – Farofa de Aveia
Farofa de Aveia Mais uma receita para você fazer e dizer para nós como que ficou! Hoje tem farofa feita de aveia em flocos, e como já viram aqui a aveia é muito…
Aveia – Semente Medicinal
Aveia, a fibra medicinal que combina com tudo ! Sabe quando bate aquela fome durante a tarde? Já pensou em consumir cereais, pães, panquecas, biscoitos, saladas ou vitaminas de aveia? Essa planta possui ótimas características:…
Receitas para sua ceia – Salpicão de Ameixa e Abacaxi
Salpicão de Ameixa e Abacaxi Pensamos em colocar mais uma receita diferente e bem gostosa para você fazer no Natal, trocar alguns ingredientes por alguns fico em fibras, menos gordurosos, e com mais…
Receitas para sua ceia – Frango Marinado com Laranja e Batata Doce
Frango Marinado com Laranja, Batata doce e Alecrim Chegando o período de festas fica difícil escolher algum prato que fica de acordo com a dieta e que seja saboroso. Desejamos comer tudo que…