Torne o seu cafézinho mais saudável: conheça tudo sobre cafés especiais
Se perguntar em cada cafeteria, padaria, bar, lanchonete ou restaurante, quantas vezes no dia os atendentes ouvem frases pedindo café, com certeza responderão que perdem as contas. No segundo país do mundo a consumir…
O que é Levedura Nutricional e por que você deve incluir este superalimento no seu dia a dia
Te desafio a acertar o que é: Ela é vegana, tem alto valor nutricional, sem glúten, rica em proteínas, fibras, minerais com ferro, zinco, magnésio, cromo, fósforo, cobre, vitaminas e, para fechar com chave-de-ouro,…
Dolomita: conheça o mineral que ajuda na beleza da pele e na saúde
Você já ouviu falar da Dolomita? Se, ainda não, você tem que conhecer essa rocha de origem calcária, rica em cálcio e magnésio, que ajuda na beleza da pele, estômago, cabelo, músculos e muito…
Ora-pro-nóbis: veja os benefícios da planta, conhecida como “carne verde”
Você sabe que é a Ora-pro-nóbis? Esta planta comestível, também conhecida como carne verde, é rica em proteínas fibras, minerais, vitaminas e tem ação anti- inflamatória. A também conhecida como Pereskia aculeata pode ser…
Chá de mulungu: conheça a erva medicinal que ajuda na depressão e ansiedade
Você já ouviu falar sobre mulungu? Também conhecida como corticeira, canivete ou bico-de-papagaio, essa erva tem sido há muito tempo estudada e recentemente foi comprovada como uma planta medicinal poderosa, que traz benefícios ao…
Quer melhorar a concentração e desempenho no dia a dia? Conheça o Tribulus Terrestris!
Responda rapidamente enquanto lê: a sua falta de tempo e excesso de atividade está comprometendo o seu desempenho no trabalho ou nos estudos? Você não consegue ter energia para praticar exercícios físicos? Se a…
O que são probióticos e como eles ajudam no emagrecimento?
Quem precisa emagrecer sabe que não é uma tarefa fácil: envolve muita dedicação e mudanças nos hábitos alimentares e praticar exercícios físico. Uma vez que se alcança o peso ideal, chega o segundo desafio:…
Prisão de ventre? Veja 5 receitas ricas em fibras!
Você sofre com a temida prisão de ventre? Calma! Ficar dois ou mais dias sem ir ao banheiro é mais comum do que parece, principalmente entre as mulheres brasileiras. Uma pesquisa divulgada pela Federação…
Afinal, o álcool engorda realmente?
É comum para quem está tentando emagrecer, ou pelo menos manter o shape, escutar que tem que “deixar o bom drink de lado”. Afinal, cada grama de álcool tem sete calorias e não oferece…
Quer ser um empreendedor de sucesso? Veja este passo a passo para abrir uma franquia
Imagina ter uma loja da Nação Verde para chamar de sua? Para quem deseja ser um empreendedor de sucesso, franquias são ótimas opções, já que existem vários modelos para diversos orçamentos e gostos.
Osteoporose: conheça as formas de prevenir a doença
Vamos falar de saúde dos ossos? A osteoporose, também conhecida como doença silenciosa, pode comprometer todos os ossos do corpo, tornando-os muito fracos e fazendo com que possam quebrar mesmo com mínimos esforços. De…
Seu corpo como prioridade: 5 dicas para perder gordura abdominal
Você provavelmente já se fez a pergunta: como perder gordura abdominal? A resposta para isso é muito simples e conhecida: basta ter uma alimentação saudável e fazer atividade física de forma regular. Mas saiba…