Patê vegetariano de semente de girassol
Para quem quer apreciar a semente de girassol em preparações, vale a pena conhecer esse patê. Ingredientes 250g de sementes de girassol sem a casca, torradas; 100g de pasta de gergelim (tahine); 2 colheres…
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Ricota enriquece a saúde!
A ricota é um alimento com baixo teor de gordura, auxilia na perda de peso pela pouca quantidade de calorias e ajuda na ansiedade, também é rico em cálcio, agindo no fortalecimento de ossos…
Receita com Whey Protein. Saiba seus benefícios para a saúde!
Vale a pena investir! Beneficio whey -Promove maior retenção de nitrogênio (fator de crescimento muscular). O Whey também possui ação antioxidante, fortalece o sistema imunológico e reduz sintomas de overtraining. Outro fator que é…
15.05: Dia Internacional da Familia. Que tal uma bela massa saudável?
E quem não faz aquela tradicional macarronada no domingo para reunir a família???? Bom, vamos ensinar uma receita saudável para que esse dia se torne mais especial ainda!!! Ingredientes Dois punhados de massa tipo…
Especial Receitas com Proteína: Panqueca proteica de banana
Panqueca Proteíca de banana Ingredientes • 1 dose de whey protein de sua preferência • 3 claras de ovos • 4 colheres de aveia • canela para dar cor • adoçante a gosto •…
Especial Receitas com Proteína: Omelete de whey protein
Omelete de whey Ingredientes • 1 gema • 4 claras de ovo • 1 medida de Whey Protein sabor baunilha • 2 fatias de Peito de Peru • 1 colher de sopa de queijo…
Feijoada Mineira Light
Feijoada mineira light!!! Ingredientes . 300 g de carne-seca sem gordura cortada em cubinhos . 500 g de feijão-preto . 2 litros de água . 2 folhas de louro fresco . 6 gomos de…
Sobremesa sem glúten e sem lactose para Páscoa
BOLO OVO SEM GLÚTEN E SEM LACTOSE Ingredientes Massa: 9 ovos ¾ de xícara (chá) de açúcar (120g) ¾ de xícara (chá) de farinha de arroz (90g) 3 colheres de sopa de leite vegetal…
Por quê bacalhau?
A sexta-feira Santa é um dos feriados mais importantes no Brasil para quem é católico. É comemorada tradicionalmente como o dia em que Jesus Cristo foi crucificado, antes do domingo de Páscoa dia da…
Trufa de chocolate funcional e Farinha de banana verde
Receita rápida de trufa de chocolate funcional com farinha de banana verde e chia Trufa de chocolate funcional será uma aliada a sua dieta! A farinha de banana verde tem diversos benefícios para o…
Colomba Pascoal Funcional!
Que tal reduzir as calorias e aumentar a qualidade funcional da sua Colomba Pascoal Trocamos a manteiga comum pela Ghee, uma manteiga clarificada quelante de gordura Adicionamos farinha integral para aumentar o teor de…
Mousse de chocolate ao creme de macadâmia
Ingredientes Creme de Macadâmia 1 lata de leite condensado 1 lata (a mesma medida de leite condensado) de leite de vaca 4 gemas 1 colher (café) de essência de baunilha 100g de macadâmias trituradas Ingredientes…