A carne vermelha é extremamente importante para o organismo. É uma fonte riquíssima em ferro, importante para a prevenção de anemia, principalmente nos grupos de risco: crianças, gestantes e idosos em geral, e possui…
Você já se perguntou se é o pão que é calórico ou se é a caloria que você adiciona ao pão? Diante de tantas opções (manteiga, margarina, requeijão, geleia, creme de ricota, cottage, patê…
Cerca de 30 milhões de brasileiros sofrem com o intestino preso, sendo a maioria, 75%, mulheres. O intestino não é responsável apenas por essa íntima e cotidiana questão, além do desconforto pela diminuição das idas…
Nosso corpo precisa de energia para desenvolver todas as suas atividades. A alimentação pré treino é importante, o consumo de carboidrato antes do treino é fundamental para que o praticante tenha grande reserva de…
POR QUE MEU CABELO CAI? A queda de cabelo pode estar relacionada a diversas causas e dentre elas está a deficiência de alguns nutrientes e por isso indivíduos que não se alimentam de forma…
FARINHA SECA BARRIGA PERUANA Aumente sua auto estima, acrescente em sua alimentação alimentos chaves! Faça as combinações corretas! As farinhas são ricas em fibras, além de diversos nutrientes que auxiliam na perda de peso,…