Uma dieta adequada deve proporcionar aos atletas e praticantes de atividade física: - Energia - Nutrientes Suficientes para as adaptações do organismo ao exercício físico e manutenção da saúde. Você conseguirá alcançar seus objetivos…
1.O que a pessoa precisa reparar, em um restaurante self-service, para garantir que está consumindo alimentos saudáveis? (limpeza do ambiente, estado da comida...) A comida no balcão apresenta sinais quando está imprópria para o…
SANDUICHES OPÇÃO 1 ½ lata de atum em água 2 colheres de sopa cheias de espinafre 1 colher de chá cheia de salsa 1 tomate cortado em cubos Cebola a gosto 1 Pão sírio…
Desapega dos salgadinhos cheios de gordura e sódio! Invista em alimentos mais saudáveis que te tragam realmente algum benefício e muito mais sabor! Alias.. saboreie saúde! Salgadinho orgânico Veggie Chips da Nação Verde ou…
Veja só como é fácil e gostoso incentivar hábitos saudáveis!!! Tempo de preparo 25min Rendimento 20 porções Ingredientes - 1 xícara de chá cheia de flocos de aveia instantânea - 1 xícara de chá…
1. Coloque sempre uma fruta nos lanches, lancheira e de sobremesa. 2. Leve seu filho para fazer feira junto com você. 3. Deixe seu filho provar a fruta durante o asseio na feira. 4.Faça…
Ficas para se prepara para o final de semana! Aprenda como é fácil ficar ainda mais bonita!!! 1. Para aumentar a durabilidade do batom aplique uma camada de pó translúcido em cima de um…
A vantagem de de usar os sabonetes orgânicos é que você usa um produto livre de aditivos químicos, sem lauril e sem sulfato, que são minerais tóxicos para nossa saúde. Ele realmente limpa sua…
Renascer das cinzas é uma tarefa para Fenix, claro, nosso produto revitalizante da Nação Verdes! Esta se sentindo mal pelos excessos consumidos nas férias, nós podemos te ajudar! Apresentação 60 cápuslas com 400mg cada…
Imane só, comer um colo de cenoura com chocolate funcional, com metade da quantidade de calorias da receita original e ainda sem ovo! É muita gastronomia e nutrição para um pedaço de bolo só!…
Muitas pessoas acham que fazer uma alimentação adequada antes do treino não é recomendado, mas na verdade é de fundamental importância para um bom desempenho na hora da atividade física e garantir o objetivo…
Qual a criança que nunca deu trabalho para comer aquilo que sabemos que ela precisa? E a preocupação de ter a certeza de que ela vai crescer bem e saudável? Calma.. a Nação Verde…